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ボディヒーリング

ボディヒーリング

パーマリンク 2010/01/19 19:32:38 著者: homey
カテゴリ: 日常

今年の目標:「去年より運動する」を、叶える為に、

先日、スポーツジムへ行って来ました(何年ぶり!)
ランニングマシーンで何十分かやり、
うねうねするツイスターみたいなマシンもやってみました!
これは、ダンスしているみたいで、スゴイ楽しいですね♪

そして、ボディヒーリングというスタジオメニューにも出てみました。
太極拳とヨガとピラティスをミックスしたようなもの…と書いてあったのですが、これが全然!結構大変で~(^^ゞ もう大汗かきながら頑張りました。

最初こそ、太極拳っぽい動きで、ゆっくりめだったんですけど、だんだんとハードに。筋力保持というか、キープ!の態勢が多いので、腕がプルプル…。

ずいぶん前に、友人に勧められて、ホットヨガをやったのですが、あれとはまた違った大変さで。。。もうちょっと、ピラティスっぽいのを期待してたんですけど、意外にハードでした~。

私は、人目を気にせず、一人でもくもくと出来るマシンの方が合ってるみたいです(^.^) でも、運動するって、すごく気持ちいいんだな~としみじみ思いました。
まだ、どこのスポーツクラブにするか迷っていますが、とりあえず色々体験に行ってみて、検討したいと思います!

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千葉県市川市のアロマ&ヒーリングサロンHomeyです。IFAアロマセラピスト Natsumiによるサロン開業日記


ニールズヤードIFAコース卒業後、表参道のサロンを経て、本八幡で開業中。アロマテラピートリートメント、マタニティアロマ、リフレクソロジーを行っています。

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