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骨盤体操

骨盤体操

パーマリンク 2010/03/24 22:50:54 著者: homey
カテゴリ: 日常

先日、お客様終わった後に、ひさしぶりにスポーツクラブに行って来ました!

以前から、お客様や知人から「あそこいいよ」って評判のスポーツクラブだったので、ずっと行くのを楽しみにしてました♪

骨盤体操とか下半身を鍛えるコースに出たのですけど、翌日笑うと、腹筋がイタタタ(^^ゞ
いかに、普段腹筋を鍛えていないかが分かる…

ロデオボーイがジムにあったので、初めてやりましたけど、あれはすっごく楽しいですね。
腹筋を鍛えるというより、骨盤の位置を正しくするので、姿勢がよくなります。
動きに負けず、体をキープして乗ることが大切みたいです。
あとは、お約束のサイクリングマシーンとかやってきました。

ミストサウナも常備されてて、もしもどこかに通うなら、あそこにぜひ通いたいな~。
骨盤体操は、家でもできそうだったので、しばらくやってみます。というか、続けてやっていたら、早くもウエストにくびれが出てきました(やったー!)

この頃、色んな方とお話してると、骨盤の話になることが多いです。偶然か、流行か、何か意味のある隠れキーワードなのか…??

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千葉県市川市のアロマ&ヒーリングサロンHomeyです。IFAアロマセラピスト Natsumiによるサロン開業日記


ニールズヤードIFAコース卒業後、表参道のサロンを経て、本八幡で開業中。アロマテラピートリートメント、マタニティアロマ、リフレクソロジーを行っています。

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